Du darfst wieder mehr bei dir ankommen.
Auch wenn es sich gerade anders anfühlt – du kannst etwas verändern.
❓ Was kann ich überhaupt tun?
Du musst das nicht allein herausfinden.
Es hilft, mit Menschen zu sprechen, die verstehen, was Sucht bedeutet – ohne Erklärungen, ohne Rechtfertigung.
❓ Darf ich auch an mich denken?
Ja. Unbedingt.
Du darfst auf dich achten – nicht erst irgendwann, sondern jetzt.
❓ Wie kann ich helfen, ohne mich selbst zu verlieren?
Du kannst unterstützen – aber du musst nicht alles tragen.
In der Gruppe lernst du, Grenzen zu setzen und trotzdem da zu sein.
❓ Muss ich dort etwas sagen?
Nein.
Du kannst einfach kommen und zuhören. Viele machen das beim ersten Mal so.
❓ Wer ist in der Gruppe?
Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen wie du.
Die wissen, wie sich das anfühlt – ohne dass du viel erklären musst.
